Personal Training
Wir freuen uns, Sie - Neueinsteiger, Hobbysportler oder Spitzenathlet - umfassend beraten und individuell, zielgerichtet und motivierend betreuen zu dürfen.
Sie wählen den Betreuungsort: zu Hause - in der freien Natur - im Fitnessclub - oder anderswo.
Unsere Personal Trainer sind hervorragend ausgebildete Turn- und Sportlehrer, Sportphysiotherapeuten und Sportwissenschafter mit grosser Berufserfahrung.
Betreuungsablauf
Standortbestimmung
Screening / Testing
Coaching (Trainingsplanung)
1:1 Trainingsbetreuung
Kontrolle / Überprüfung
Standortbestimmung
Screening / Testing
Coaching (Trainingsplanung)
1:1 Trainingsbetreuung
Kontrolle / Überprüfung
Trainingsinhalt
Gleichgewicht
Koordination
Kraft
Ausdauer
Beweglichkeit
Konzentration
Ernährung
Gesundheitspsychologie
Sportpsychologie
Erholung
Gleichgewicht
Koordination
Kraft
Ausdauer
Beweglichkeit
Konzentration
Ernährung
Gesundheitspsychologie
Sportpsychologie
Erholung
Spezielle Trainingsprogramme für:
Golfer - Eiskunstläufer - Velofahrer / Biker - Langstreckenläufer - Handballer - Schwimmer - Boxer und viele andere Sportler.
Golfer - Eiskunstläufer - Velofahrer / Biker - Langstreckenläufer - Handballer - Schwimmer - Boxer und viele andere Sportler.
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